- Una de las mejores recomendación es hacerse una autoexploración mamaria: Frente al espejo observar simetría y uniformidad de las mamas, también podemos examinar el tamaño y desviación de los pezones.
- Otra recomendación es que se haga la palpación que consiste de la zona exterior a la interior, se puede realizar movimientos circulares en el tejido, utilizando diferentes niveles de presión.
- Tratar de mantener un estilo de vida activo, mantener una práctica física suave y regular puede ayudarte en las diferentes fases del proceso del cáncer.
-Tratar de ser más saludable ya que la gordura y la obesidad aumenta el riesgo de cáncer de mama e incluso aumentan después de la menopausia.
-Estar pendiente si nota algún cambio en su seno, como un bulto o un cambio en la piel, consulte a su médico.
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